{"id":1979,"date":"2023-05-17T13:16:12","date_gmt":"2023-05-17T11:16:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanitas.de\/lunivers-de-connaissances-de-sanitas\/notre-guide\/"},"modified":"2026-11-09T18:51:12","modified_gmt":"2026-11-09T16:51:12","slug":"notre-guide","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sanitas.de\/fr\/lunivers-de-connaissances-de-sanitas\/notre-guide\/","title":{"rendered":"Notre guide"},"content":{"rendered":"
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Le corps humain, d’une grande complexit\u00e9, peut \u00eatre divis\u00e9 en grandes zones afin de traiter divers probl\u00e8mes et maladies.<\/p>\n<\/div>\n

Chacun de ces probl\u00e8mes sp\u00e9cifiques r\u00e9agit favorablement \u00e0 certaines mati\u00e8res premi\u00e8res naturelles pr\u00e9sentes dans la gamme de produits sanitas<\/a>.<\/p>\n

Notre corps \u2013 Syst\u00e8mes et fonctions<\/h2>\n

Notre corps est une structure anatomique extr\u00eamement complexe. Les diff\u00e9rents syst\u00e8mes corporels et organiques, dans leur ensemble et gr\u00e2ce \u00e0 leur interaction, veillent \u00e0 ce que les fonctions qui r\u00e9gissent notre vie puissent se d\u00e9rouler sans heurts. D\u00e9couvrez-en davantage sur le fonctionnement des principaux syst\u00e8mes, sur les facteurs susceptibles de les perturber ou de les affaiblir, et sur ce que nous pouvons faire nous-m\u00eames pour \u00e9viter que cela ne se produise. <\/p>\n

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Syst\u00e8me immunitaire<\/h2><\/header>\n

Les virus respiratoires et les virus de la grippe saisonni\u00e8re de diff\u00e9rentes souches provoquent des maladies dont les sympt\u00f4mes se traduisent par une inflammation des voies respiratoires. Un syst\u00e8me immunitaire fort, capable de reconna\u00eetre les agents pathog\u00e8nes envahissants et d’activer les d\u00e9fenses de l’organisme, agit comme un bouclier et contribue \u00e0 repousser l’attaque des virus et autres agents pathog\u00e8nes.<\/p>\n<\/div>

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Antibiotique naturel : ce que peuvent faire les antibact\u00e9riens v\u00e9g\u00e9taux<\/h3>\n
Syst\u00e8me immunitaire<\/span><\/div>

Ail, huiles de moutarde, extrait de p\u00e9pins de pamplemousse : de nombreuses substances v\u00e9g\u00e9tales ont une action antimicrobienne. Ce qu\u2019elles apportent, o\u00f9 se situent leurs limites et quand seule une ordonnance s\u2019impose.<\/p> Artikel lesen<\/span>\n <\/a>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n

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Vessie et voies urinaires<\/h2><\/header>\n

Notre syst\u00e8me urinaire est en quelque sorte la \u00ab station de filtration \u00bb de notre corps. Il comprend, outre les reins, la vessie, l\u2019ur\u00e8tre et les uret\u00e8res. Les reins filtrent les min\u00e9raux et les produits de d\u00e9gradation du m\u00e9tabolisme pr\u00e9sents dans le sang, qui sont \u00e9limin\u00e9s via les urines.<\/p>\n<\/div>

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Pr\u00e9venir la cystite : les meilleures strat\u00e9gies<\/h3>\n
Vessie et voies urinaires<\/span><\/div>

Les cystites r\u00e9currentes sont \u00e9prouvantes, mais souvent \u00e9vitables. Quelles habitudes quotidiennes prot\u00e8gent et quel est l\u2019apport de la cranberry et du D-mannose.<\/p> Artikel lesen<\/span>\n <\/a>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n

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M\u00e9tabolisme<\/h2><\/header>\n

Pour simplifier, le terme de m\u00e9tabolisme regroupe tous les processus biochimiques qui se d\u00e9roulent dans les cellules de notre corps.<\/p>\n<\/div>

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Fatigue et \u00e9puisement permanents : quand le m\u00e9tabolisme manque de nutriments<\/h3>\n
M\u00e9tabolisme<\/span><\/div>

La fatigue et l\u2019\u00e9puisement permanents ont de nombreuses causes, du sommeil et du stress \u00e0 une carence en nutriments. Comment le corps produit de l\u2019\u00e9nergie, quels nutriments y participent et quand la fatigue rel\u00e8ve d\u2019un avis m\u00e9dical.<\/p> Artikel lesen<\/span>\n <\/a>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n

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Estomac et intestins<\/h2><\/header>\n

Notre digestion est un syst\u00e8me tr\u00e8s complexe qui fait intervenir la bouche, la gorge, l’\u0153sophage, l’estomac, l’intestin gr\u00eale avec le foie, la v\u00e9sicule biliaire et le pancr\u00e9as, et le gros intestin.<\/p>\n<\/div>

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Reconstruire la flore intestinale : comment renforcer votre microbiote naturellement<\/h3>\n
Estomac et intestins<\/span><\/div>

Des milliers de milliards de bact\u00e9ries travaillent dans notre intestin pour la digestion et le syst\u00e8me immunitaire. Comment l\u2019alimentation, le mode de vie et les probiotiques r\u00e9\u00e9quilibrent la flore intestinale.<\/p> Artikel lesen<\/span>\n <\/a>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n

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Syst\u00e8me hormonal & sexualit\u00e9<\/h2><\/header>\n

Notre corps est compos\u00e9 de nombreux organes et syst\u00e8mes aux fonctions tr\u00e8s diff\u00e9rentes. Pour que tout fonctionne correctement, les processus doivent \u00eatre coordonn\u00e9s. Les hormones contr\u00f4lent ces processus biologiques.<\/p>\n<\/div>

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R\u00e9guler l\u2019\u00e9quilibre hormonal : l\u2019impact du stress, du sommeil et de l\u2019alimentation sur les hormones<\/h3>\n
Syst\u00e8me hormonal & sexualit\u00e9<\/span><\/div>

Les hormones r\u00e9gulent l\u2019\u00e9nergie, le sommeil, l\u2019humeur et la reproduction par le biais de boucles de r\u00e9gulation finement ajust\u00e9es. D\u00e9couvrez l\u2019influence du mode de vie, les nutriments impliqu\u00e9s et quand consulter un m\u00e9decin.<\/p> Artikel lesen<\/span>\n <\/a>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n

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C\u0153ur et circulation<\/h2><\/header>\n

La principale fonction de notre circulation sanguine est d’approvisionner en permanence tous les organes et tissus en oxyg\u00e8ne, nutriments, vitamines et min\u00e9raux et d’\u00e9vacuer les produits de d\u00e9gradation du m\u00e9tabolisme.<\/p>\n<\/div>

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Faire baisser naturellement le cholest\u00e9rol : ce qui fonctionne vraiment<\/h3>\n
C\u0153ur et circulation<\/span><\/div>

Des taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9s peuvent souvent \u00eatre influenc\u00e9s par l\u2019alimentation et le mode de vie. Quelles mesures sont \u00e9tay\u00e9es et ce que le riz rouge ferment\u00e9 peut apporter.<\/p> Artikel lesen<\/span>\n <\/a>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n

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Peau & cheveux<\/h2><\/header>\n

La peau est l’organe le plus polyvalent de notre corps. Elle nous prot\u00e8ge en premier lieu contre les influences ext\u00e9rieures de l’environnement, contre la p\u00e9n\u00e9tration d’agents pathog\u00e8nes.<\/p>\n<\/div>

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Renforcer la peau, les cheveux et les ongles de l\u2019int\u00e9rieur : les nutriments qui comptent vraiment<\/h3>\n
Peau & cheveux<\/span><\/div>

La peau, les cheveux et les ongles montrent avec un certain d\u00e9calage \u00e0 quel point l\u2019organisme est bien approvisionn\u00e9. Quelles vitamines et quels oligo-\u00e9l\u00e9ments sont impliqu\u00e9s selon les donn\u00e9es disponibles, ce qui leur nuit et quand une chute de cheveux doit \u00eatre \u00e9valu\u00e9e m\u00e9dicalement.<\/p> Artikel lesen<\/span>\n <\/a>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n

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Cerveau & nerfs<\/h2><\/header>\n

Penser, sentir, ressentir, apprendre, se souvenir : autant de capacit\u00e9s que nous devons \u00e0 notre cerveau et \u00e0 notre syst\u00e8me nerveux.<\/p>\n<\/div>

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Am\u00e9liorer la concentration : ce dont le cerveau et les nerfs ont vraiment besoin<\/h3>\n
Cerveau & nerfs<\/span><\/div>

Lorsque les pens\u00e9es s\u2019\u00e9garent et que la m\u00e9moire accroche, cela tient rarement \u00e0 un seul facteur. Comment le sommeil, l\u2019activit\u00e9 physique, l\u2019alimentation et les nutriments soutiennent les performances mentales.<\/p> Artikel lesen<\/span>\n <\/a>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n

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Stress & Sant\u00e9 mentale<\/h2><\/header>\n

Une tension persistante affecte le corps et l\u2019esprit : le sommeil, la concentration, la digestion et le syst\u00e8me cardiovasculaire r\u00e9agissent au stress chronique. Les articles de cet univers th\u00e9matique montrent comment r\u00e9ussir \u00e0 se d\u00e9tendre et quel r\u00f4le jouent l\u2019activit\u00e9 physique, les techniques de relaxation et les adaptog\u00e8nes.<\/p>\n<\/div>

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R\u00e9duire le stress naturellement : ce qui aide vraiment<\/h3>\n
Stress & Sant\u00e9 mentale<\/span><\/div>

Le stress chronique met le corps et l\u2019esprit \u00e0 rude \u00e9preuve. D\u00e9couvrez ce qui se passe dans l\u2019organisme en cas de stress, quelles strat\u00e9gies quotidiennes sont scientifiquement \u00e9tay\u00e9es et ce que peuvent apporter des adaptog\u00e8nes comme l\u2019ashwagandha.<\/p> Artikel lesen<\/span>\n <\/a>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n

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Os et muscles<\/h2><\/header>\n

Les os, les articulations, les tendons et les muscles – sans eux, nous ne pourrions pas nous tenir debout, marcher ou effectuer les mouvements les plus divers.<\/p>\n<\/div>

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Pr\u00e9venir l\u2019ost\u00e9oporose : comment maintenir la force de vos os et de vos muscles<\/h3>\n
Os et muscles<\/span><\/div>

Les os sont un tissu vivant qui r\u00e9agit aux sollicitations et aux apports. Pourquoi l\u2019activit\u00e9 physique, le calcium, la vitamine D et la force musculaire vont de pair, et quand une mesure de la densit\u00e9 osseuse est pertinente.<\/p> Artikel lesen<\/span>\n <\/a>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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