L’étude examine les effets de la rhodiola rosea (racine de rose) sur les symptômes de la fatigue persistante ou chronique. La Rhodiola rosea est utilisée comme adaptogène et est censée aider à gérer le stress physique et mental. L’étude clinique a été menée sur 100 participants qui ont pris 2 × 200 mg d’un extrait sec éthanolique par jour pendant 8 semaines.
Les résultats montrent que des améliorations significatives des symptômes de fatigue sont apparues dès la première semaine et se sont poursuivies jusqu’à la huitième semaine. L’amélioration a été mesurée à l’aide d’échelles de fatigue standardisées (MFI-20, Sheehan Disability Scale). Outre la réduction de la fatigue générale, les performances mentales, la qualité du sommeil et le stress subjectif se sont également améliorés. La tolérance a été bonne et aucun effet secondaire grave n’a été observé.
Conclusion : Rhodiola rosea montre des effets prometteurs dans le soulagement de la fatigue chronique. En raison de ces résultats positifs, d’autres études contrôlées par placebo sont nécessaires pour confirmer son efficacité.
Contexte :
La fatigue chronique est un problème très répandu qui peut avoir un impact considérable à la fois sur la qualité de vie et sur la capacité de travail. Les causes sont multiples et il n’existe pas encore de traitement médicamenteux standardisé. Les adaptogènes comme la Rhodiola rosea sont traditionnellement utilisés pour augmenter la résistance au stress et à la fatigue. L’objectif de cette étude était d’évaluer l’efficacité et la sécurité de la Rhodiola rosea chez les patients souffrant de fatigue persistante ou chronique.
Méthodologie :
Dans le cadre d’une étude clinique multicentrique ouverte, 100 participants présentant des symptômes d’épuisement ont été traités par 2 × 200 mg de WS® 1375 pendant 8 semaines. L’efficacité a été évaluée à l’aide d’échelles standardisées de mesure de la fatigue (Multidimensional Fatigue Inventory [MFI-20]), d’évaluation du handicap dans la vie quotidienne (Sheehan Disability Scale) et d’évaluation de la qualité du sommeil, du stress et de la détresse psychologique.
Résultats :
1. Réduction des symptômes d’épuisement :
– Des améliorations significatives ont été observées dès la première semaine.
– Après 8 semaines, une nette diminution de l’épuisement général a été observée (le score total MFI-20 a diminué de manière significative).
– La réduction de l’épuisement physique et mental et du manque d’énergie a été particulièrement marquée.
2. Amélioration des performances cognitives :
– Le Numbers Connecting Test (NCT), qui mesure les fonctions exécutives, a montré une amélioration significative.
– Les capacités de concentration et de mémoire ont augmenté de manière mesurable pendant l’étude.
3. Amélioration de la qualité du sommeil et réduction du stress :
– L’indice de qualité du sommeil de Pittsburgh (PSQI) a montré une réduction des troubles du sommeil.
– Le Perceived Stress Questionnaire (PSQ-R) a documenté une diminution significative du niveau de stress perçu.
– Les participants ont fait état d’un niveau d’énergie plus élevé et d’une amélioration de leur bien-être.
4. Améliorations sociales et professionnelles :
– L’échelle d’invalidité de Sheehan a montré que les limitations dans la vie quotidienne, professionnelle et sociale ont diminué.
– Le nombre de jours improductifs et de jours d’absence pour cause de maladie a diminué par rapport à la ligne de base.
5. Sécurité et compatibilité :
– Le traitement a été bien toléré et aucun effet secondaire grave n’a été observé.
– Les effets secondaires les plus fréquents étaient légers et concernaient des troubles gastro-intestinaux occasionnels ou de légers maux de tête.
Conclusion :
Les résultats de cette étude suggèrent que la Rhodiola rosea pourrait être une option efficace et bien tolérée pour le traitement de la fatigue chronique. Les améliorations observées en matière de fatigue, de performance mentale et de résistance au stress soulignent le potentiel de cette plante en tant qu’adaptogène. Des études contrôlées et randomisées sont nécessaires pour confirmer davantage son efficacité et ses bénéfices à long terme.