Lors d’un effort physique, le cerveau doit être suffisamment approvisionné en sang et en oxygène pour maintenir la performance, la coordination et le contrôle musculaire. Cependant, avec l’âge, cette régulation diminue, ce qui peut entraîner une fatigue plus rapide.
Cette étude a examiné si les minéraux et les oligo-éléments de la mer profonde pouvaient améliorer la circulation sanguine dans le cerveau pendant l’effort sportif tout en réduisant les réactions inflammatoires après l’exercice.
Des hommes jeunes et d’âge moyen ont fait du vélo à un rythme soutenu. Avant, pendant et après l’effort, ils ont reçu soit une boisson contenant des minéraux de la mer profonde, soit un placebo équivalent.
Résultat: avec les minéraux de la mer profonde, l’apport sanguin au cerveau pendant l’effort était nettement meilleur, surtout chez les participants d’âge moyen. Parallèlement, une réaction inflammatoire moins importante a été observée après l’exercice, ce qui indique une récupération plus rapide et plus douce.
Les performances physiques elles-mêmes sont restées comparables, mais l’étude montre clairement que les minéraux de la mer profonde ont surtout des effets protecteurs et stabilisateurs sur le cerveau et les vaisseaux.
Conclusion : Les minéraux de la mer profonde peuvent aider l’organisme pendant l’effort sportif en améliorant la circulation sanguine cérébrale et en atténuant les réactions inflammatoires dues au stress après l’exercice – ce qui est particulièrement pertinent pour les personnes d’âge moyen.
Contexte
La régulation de la circulation sanguine dans le cerveau est un facteur clé de la performance physique. Pendant l’exercice, les besoins énergétiques du cerveau augmentent, car il contrôle l’activation et la coordination musculaires. Parallèlement, la fonction vasculaire diminue avec l’âge, ce qui peut limiter l’alimentation du cerveau pendant l’effort.
Les minéraux et les oligo-éléments des mers profondes sont très différents de ceux de l’eau de mer proche de la surface. Outre les minéraux classiques, elles contiennent un grand nombre d’oligo-éléments biologiquement actifs qui sont conservés dans la mer profonde en raison de l’absence de rayonnement solaire et d’une faible activité biologique.
Des études antérieures ont déjà montré des effets positifs sur la force musculaire, la fonction vasculaire et la récupération. L’objectif de cette étude était d’examiner l’influence de ces minéraux sur la circulation sanguine cérébrale pendant l’effort et sur les processus inflammatoires après l’exercice.
Conception de l’étude
L’étude a été menée en crossover, randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo. Des hommes jeunes et d’âge moyen en bonne santé ont participé à l’étude.
Les sujets ont reçu soit une boisson contenant des minéraux de la mer profonde, soit un placebo au goût identique. La consommation a eu lieu avant, pendant et après une séance de cyclisme intense. Le flux sanguin cérébral a été enregistré pendant l’effort à l’aide d’une méthode de mesure non invasive, et les marqueurs d’inflammation dans le sang ont également été déterminés après l’exercice.
Principaux résultats
Amélioration de la circulation cérébrale pendant l’effort
La prise de minéraux de la mer profonde a entraîné une augmentation significative de la circulation sanguine dans la zone frontale du cerveau pendant l’exercice. Cet effet était particulièrement prononcé chez les hommes d’âge moyen, ce qui suggère que les limitations de la fonction vasculaire liées à l’âge peuvent être partiellement compensées.
Réduction de la réaction inflammatoire après l’entraînement
Après un exercice intense, l’inflammation systémique de l’organisme augmente normalement. Dans cette étude, cette réaction était nettement atténuée chez les participants ayant reçu des minéraux de la mer profonde – en particulier chez les sujets d’âge moyen.
Pas de surstimulation du métabolisme
Les principaux paramètres métaboliques tels que le lactate, la glycémie et la fréquence cardiaque ne différaient pas entre les groupes. Cela montre que l’effet des minéraux de la mer profonde n’est pas dû à une amélioration artificielle des performances, mais à un soutien physiologique des fonctions vasculaires et cellulaires.
Mécanismes d’action possibles
Les auteurs attribuent ces effets principalement aux oligo-éléments présents dans le profil minéral des mers profondes. Des éléments comme le magnésium, le lithium, le bore ou le rubidium sont liés à :
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Régulation vasculaire et circulation sanguine
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l’activité neuronale et la signalisation
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protection cellulaire antioxydante
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Atténuation des processus inflammatoires
Cette combinaison pourrait renforcer ce que l’on appelle le « contrôle central » du travail musculaire en permettant au cerveau d’être mieux alimenté pendant l’effort.
Signification et classification
L’étude montre que les minéraux de la mer profonde n’augmentent pas en premier lieu la performance d’endurance elle-même, mais améliorent la résistance de l’organisme. Cela peut signifier, en particulier pour les personnes d’âge moyen :
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meilleure tolérance à l’effort
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Réduction des réactions inflammatoires
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récupération potentiellement plus rapide
Conclusion
Les minéraux et les oligo-éléments de la mer profonde améliorent la circulation sanguine dans le cerveau pendant l’effort physique et réduisent les réactions inflammatoires après l’exercice. Ces effets sont particulièrement prononcés chez les hommes d’âge moyen et indiquent un effet protecteur et régulateur sur les fonctions vasculaires et cérébrales.
Les résultats soulignent le potentiel des minéraux des mers profondes en tant que soutien fonctionnel pour la régénération, la santé vasculaire et la stabilité des performances liées à l’âge.