CitroBiotic actif
GKE bio + échinacée bio
Echinacea
Echinacea, appelée échinacée en français, est un genre de plantes originaires d’Amérique du Nord appartenant à la famille des Astéracées. Les espèces Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia et Echinacea pallida sont principalement utilisées dans les préparations.
L’échinacée est l’un des classiques de l’officine familiale naturelle, en particulier durant la saison froide et humide. Traditionnellement, l’échinacée est utilisée pour soutenir le système immunitaire.
Steckbrief
- Nom botanique
- Echinacea purpurea, E. angustifolia, E. pallida
- Nom allemand
- Sonnenhut (rudbeckie pourpre)
- Famille de plantes
- Astéracées (Asteraceae)
- Parties utilisées
- Partie aérienne, racine
- Origine
- Amérique du Nord
- Usage traditionnel
- Système immunitaire, saison froide
Wirkung und Studienlage
L’échinacée est traditionnellement utilisée pour soutenir les défenses naturelles de l’organisme durant la saison froide. La plante a fait l’objet de nombreuses recherches scientifiques, mais les résultats des études restent hétérogènes. Certaines recherches suggèrent que les préparations à base d’échinacée pourraient contribuer à raccourcir ou atténuer les symptômes d’un rhume, tandis que d’autres études n’ont montré aucun effet net.
Cette disparité s’explique notamment par la grande variété des préparations existantes : différentes espèces, parties de la plante et procédés de fabrication donnent lieu à des produits présentant des profils de substances actives variés, ce qui complique la comparaison des études entre elles. Il n’est donc pas possible d’en tirer une conclusion générale et définitive sur l’efficacité. Conformément à la réglementation européenne sur les allégations de santé, aucune allégation de santé autorisée n’est associée à l’échinacée.
Anwendung und Dosierung
L’échinacée est disponible sous de nombreuses formes, telles que le jus pressé, les gouttes, les comprimés ou la tisane. Traditionnellement, elle est utilisée en cure dès les premiers signes d’un rhume ou pendant la saison froide, généralement sur une période limitée de quelques semaines et non en continu.
Les préparations variant fortement, la posologie indiquée sur le produit concerné fait référence. Veillez à vérifier les indications relatives à l’espèce utilisée et à la partie de la plante employée.
Sicherheit und Wechselwirkungen
En cas d’utilisation de courte durée, l’échinacée est généralement bien tolérée. Des troubles gastro-intestinaux ou des réactions allergiques sont occasionnellement rapportés.
En raison de son appartenance à la famille des Astéracées, les personnes allergiques à cette famille de plantes (par exemple à l’armoise, à la camomille ou à l’ambroisie) devraient éviter l’échinacée. En cas de maladie auto-immune ou de traitement immunosuppresseur, il est déconseillé d’en faire usage sans avis médical préalable, l’échinacée étant susceptible d’influencer le système immunitaire. Chez les jeunes enfants également, certaines restrictions peuvent s’appliquer selon le produit ; il convient de se référer aux indications du fabricant.
Studien zu diesem Nährstoff
- 2025 Echinacea purpurea pour le traitement des infections respiratoires et des otites chez les enfants – Que dit la recherche ?
- 2024 L’échinacée réduit l’utilisation des antibiotiques en prévenant les infections respiratoires
- 2022 Echinacea purpurea pour la prévention des infections virales des voies respiratoires
Passende Produkte im sanitas-Shop
Häufige Fragen
L’échinacée est traditionnellement utilisée pour soutenir le système immunitaire durant la saison froide. Les études disponibles sont hétérogènes : certaines suggèrent un bénéfice, d’autres non. Aucune allégation d’efficacité avérée ne peut en être déduite.
L’échinacée est traditionnellement utilisée en cure sur quelques semaines, et non en continu. Respectez la posologie indiquée pour le produit concerné.
Les personnes allergiques aux Astéracées, ainsi que celles atteintes d’une maladie auto-immune ou suivant un traitement immunosuppresseur, ne devraient utiliser l’échinacée qu’après avis médical.
Fachliche Prüfung
Prof. Dr. med. Dr. phil. Martin Hörning
Arzt, Professor i.R. und Mitbegründer von sanitas
Seit 40 Jahren beschäftigt er sich intensiv mit den Themen Prävention, Gesundheitsförderung, Achtsamkeit, Longevity und Naturheilverfahren. In Herstelle führt er eine kleine Privatpraxis.