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Extrait de cranberry + vit. C acérola
Extrait de canneberge
L’extrait de canneberge est obtenu à partir des fruits de la canneberge (Vaccinium macrocarpon), également appelée canneberge à gros fruits. Ces petites baies acides sont riches en composés bioactifs, notamment en proanthocyanidines (PAC), un groupe spécifique de flavonoïdes.
Traditionnellement, la canneberge est principalement utilisée en relation avec la santé des voies urinaires. Ce domaine d’application précis fait d’ailleurs l’objet de nombreuses études scientifiques.
Steckbrief
- Nom botanique
- Vaccinium macrocarpon
- Autres noms
- Canneberge à gros fruits, canneberge
- Famille botanique
- Éricacées (Ericaceae)
- Partie utilisée
- Fruit
- Composants caractéristiques
- Proanthocyanidines (PAC), autres flavonoïdes
- Usage traditionnel
- Voies urinaires
Wirkung und Studienlage
L’intérêt scientifique pour la canneberge se porte sur les voies urinaires. Il est suggéré que les proanthocyanidines contenues pourraient entraver l’adhésion de certaines bactéries, en particulier E. coli, à la muqueuse des voies urinaires. Ce mécanisme est l’explication courante de son usage traditionnel.
Les études à ce sujet sont nombreuses, mais leurs résultats ne sont pas uniformes. Une revue systématique très remarquée conclut que les produits à base de canneberge peuvent contribuer à la prévention des troubles urinaires récurrents chez certains groupes de personnes, tandis que d’autres recherches n’ont trouvé aucun effet clair. Précision importante : il s’agit de prévention au sens des études, et non du traitement d’une infection existante. Une infection urinaire aiguë doit faire l’objet d’un diagnostic médical.
Anwendung und Dosierung
L’extrait de canneberge est disponible sous forme de gélules, de comprimés, de poudre ou de concentré de jus. Pour les extraits, la teneur en proanthocyanidines (PAC), considérée comme déterminante pour l’effet discuté, est souvent indiquée. De nombreuses études ont utilisé des préparations ayant une teneur en PAC définie.
Par rapport aux jus de canneberge sucrés, les extraits standardisés présentent l’avantage de fournir le principe actif sans quantité de sucre significative. Respectez les conseils d’utilisation du produit concerné.
Sicherheit und Wechselwirkungen
Les produits à base de canneberge sont considérés comme bien tolérés aux doses habituelles. Des quantités plus importantes peuvent provoquer des troubles gastro-intestinaux chez les personnes sensibles.
Il convient de noter une possible interaction avec les médicaments anticoagulants de type coumarine (comme la warfarine) : une influence sur les paramètres de coagulation a été discutée. Les personnes prenant de tels médicaments devraient consulter un médecin avant toute utilisation. La prudence est également de mise en cas de prédisposition aux calculs rénaux. Les troubles urinaires persistants ou récurrents doivent impérativement faire l’objet d’un avis médical.
Studien zu diesem Nährstoff
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- 2023 Infection de la vessie : Les remèdes à base de plantes sont-ils utiles en cas de cystite récurrente ?
- 2023 Les cranberries pour la prévention des infections urinaires : Une revue systématique
- 2022 Effets des compléments alimentaires à base d’extrait de cranberry sur les infections urinaires récurrentes et sur le microbiote intestinal
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Häufige Fragen
La recherche examine la canneberge principalement dans le cadre de la prévention des troubles urinaires récurrents, et non pour le traitement d’une infection aiguë. Les résultats sont divergents. Une cystite existante doit faire l’objet d’un diagnostic médical.
Les PAC sont un groupe spécifique de flavonoïdes présents dans la canneberge, considérés comme essentiels pour l’effet discuté sur les voies urinaires. De nombreux extraits standardisés indiquent leur teneur en PAC.
Les extraits standardisés apportent les proanthocyanidines sans la quantité de sucre, parfois considérable, des jus sucrés. Ils constituent donc généralement la forme la plus appropriée pour une utilisation ciblée.
Ce nom date de l’époque où la canneberge à gros fruits était encore commercialisée en Allemagne sous le nom de « Preiselbeere » (airelle rouge), avant que le terme anglais « Cranberry » ne s’impose. Sur le plan botanique, la canneberge (Vaccinium macrocarpon) est étroitement apparentée à l’airelle rouge locale (Vaccinium vitis-idaea), mais n’est pas identique.
Fachliche Prüfung
Prof. Dr. med. Dr. phil. Martin Hörning
Arzt, Professor i.R. und Mitbegründer von sanitas
Seit 40 Jahren beschäftigt er sich intensiv mit den Themen Prävention, Gesundheitsförderung, Achtsamkeit, Longevity und Naturheilverfahren. In Herstelle führt er eine kleine Privatpraxis.